Übungen für Hallentraining

1. Ballwand: Weiche, große Matte auf Höhe Tor ziehen und vom Siebenmeter-Punkt Vorhand und Rückhand spielen.
* Challenge 1: Mit Torwart, Wechsel bei Treffer
* Challenge 2: Start 1 m vor der Matte und dann immer weiter entfernen. Dabei jedes Mal mit dem Ball die Matte treffen. Wer vorbei schießt, bleibt dort seitlich stehen. Dann ist der nächste dran.